2018年4月26日 星期四

【與家工作系列】從成癮到關係—關係修復治療實務研討會,報名中!

【與家工作系列】研討會從成癮到關係—關係修復治療實務



馬偕紀念醫院一年一度的【與家工作系列】研討會從成癮到關係—關係修復治療實務即將在6/2(星期六)登場,特別針對台灣毒癮、網路遊戲成癮等議題深入探討,延伸至常見的身體意象及拒學主題,這些都是在學校場域乃至現今社會常見、難以避免的議題,如果您也對以上議題感到力不從心、渴望更多新的解套方式,歡迎您踴躍參與研討會,成為共同分享、學習的一分子。本研討會將採用與過去不同的思維與視野來重新看待「成癮」,除了邀請大咖的講師群,更將透過有趣、豐富媒材的方式進行課程,帶您進入傳統戒治以外,從關係思維切入的新世界,看見更多「癮」而未見的秘密!
 在此誠摯的邀請您共襄盛舉! 

P.S. 提供諮商心理師、臨床心理師、社會工作師繼續教育積分,讓您學分飽飽、收穫滿滿、能量up up


備註:填寫完成「提交表單」後即完成報名,在活動時間前,將再發出行前通知,請不用來信確認是否報名成功。



2018年4月16日 星期一

馬偕協談中心服務項目(201804更新)

馬偕協談中心服務項目,2018.04更新

一、服務項目:

本中心依心理師法規定設置完整空間,並由具證照之合格諮商心理師擔任協談工作,來談者之談話內容均依心理師法規定進行保密,並且不會出現於病歷檔案,請放心來談。

服務方式目前主要為面對面諮商,採預約時間制,來談前請先用電話聯繫預約時間,以免向隅。

主要個別諮商的服務項目如下:
  1. 自我成長
  2. 人際關係
  3. 兩性情感〈戀愛相處、分手、多角關係、同志議題〉
  4. 婚姻關係〈婚前諮商、夫妻相處、分居或離婚、外遇〉
  5. 家庭關係〈親子關係、婆媳相處、其他家人互動關係〉
  6. 壓力、情緒議題
  7. 生涯規劃〈工作適應、求職轉職、進修、工作家庭平衡〉
  8. 員工協助方案〈職場人際關係、工作壓力、離職轉職〉
  9. 精神疾病問題
  10. 信仰人生
  11. 一般諮詢

二、服務對象:

包括本院員工、病患、家屬、以及一般民眾均為服務對象。


三、服務時間:

週一至週五 上午9:00-12:00,下午2:00-5:00 。本中心不提供夜診、週末看診,有需要夜診或週末服務的民眾,請考慮其他友善心理諮商機構。


四、預約服務電話:

台北院區:02-2543-3535轉2010

淡水院區:02-2809-4661轉2179



五、收費:


有關收費問題,最新更新請參考下列網址:
    http://mmhcounselor.blogspot.tw/2016/06/blog-post.html
六、小團體或本中心研討會訊息,請參閱FB「馬偕協談中心」粉絲專頁,本中心會定期更新最新消息的發佈。(END)

2018年3月19日 星期一

心理師有話說:如何不把自己的「好」視為理所當然,高慧軒實習心理師


如何不把自己的「好」視為理所當然
實習心理師  高慧軒

你是這樣的人嗎,別人某件事做得不錯,你能發自內心讚美;自己被讚美時,則老是想著「這很厲害嗎?應該還好吧。」

又或者,時常在年度回顧時,你只想得起來今年有多糟、哪些事沒做好、哪些目標根本八字沒一撇、哪些事好像原地打轉甚至倒退嚕,然後幽幽一嘆。「唉,我就是什麼事都做不好。」

這是我在諮商中,常常會很激動的時刻。

當我慢慢且具體陳述我所看到的來談者的努力時,時常聽者眼眶泛紅、或眼神閃爍許久不見的光芒,又旋即說:「哎唷老師你就是會說些好話。」

其實我並不是在說好話,我只是看見了,所以也好想讓來談者看見。

這樣只專注在不足、不夠、不好的情況,在我們成長過程中並不陌生。這些不足、不夠確實存在,但那些好、那些努力、那些展現出來的特質,也同樣真實存在。

它們是共存的。

把「好」視為理所當然,那麼不夠、不好、不足就會被放大檢視,久而久之,自然容易以為自己所擁有的就只有這些了;當自己所擁有的盡是不夠、不好,就很難期待能完成到自己想做的。對自己沒什麼把握、只檢視那些不夠的部分,會過得相當辛苦、也很難快樂。

這樣的沒把握、不快樂,是你想要的嗎?

不妨花一些時間靜下心回想,當你的「好」被看見時,你的反應通常是什麼?什麼樣的讚美,你會特別彆扭、哪些你會欣然接受?

舉個例子,常見的回應是「哪有,這小事啦一點都不重要,那些真正重要的我又都做不好」、「有嗎?這還沒達到標準吧」、「哎唷這件事我身邊誰誰誰也做得到啊」、「是啦,但是……如果是這個反應,歡迎〈先把「但是」放在邊吧〉)。那你呢?被肯定時,腦海中前幾個冒出來的想法是什麼呢?

把目前已有的「好」視為理所當然的人,心中常常有很多很多標準,閉上眼慢慢感受一下:

這些標準,是從何而來?

在心中苛責自己的聲音,最像身邊的誰?

你用來跟自己比較的人,是同一個人嗎,還是其實一項、一項都是不同的人?不同的人才分別符合你不同的標準,但你卻用這麼多嚴格的標準看自己,公平嗎?

也許你嘆口氣,認為看自己的不足已經是一種慣性了。要如何練習不把『好』視為理所當然呢?

首先,先給自己一個允許吧。

允許自己可以花比平常多一點點的力氣,關注自己確實已經做的努力跟展現的力量。因為當人能掌握自己擁有什麼的時候,更知道如何運用,並持續做有幫助的事,當我們正視這些「好」,就像多了幾個可派上用場的法寶。

如果平常你只花1%的時間看自己的好,並把它們視為理所當然,那麼邀請你試試看允許自己多一點點,10%也好,你會發現多看到一些不一樣、比想像中更有力量的自己。

當你試著允許自己多看一眼「好」的時候,拿出紙筆,具體列出你已經做的事情、已經做的嘗試、已經做的努力。隔個幾天,重看這張紙,並用第三者的角度(想像這是你一位朋友寫的),思考要做到紙上所列的這些,你會說,這個人他運用了哪些能力、展現了什麼特質?一樣將其列下來,再慢慢從頭讀一次,感受一下,此刻,你心中有什麼感覺?

「可是就結果來看,這件事我還是沒完成啊。」沒錯,或許事情沒照預期完成是事實,但你已經做的、從中展現的能力與特質,也是事實。

「可是,我列出的這些,每個人都做得到呀。」確實有可能,那不就代表,你其實跟大家一樣優秀嗎?

我並不是在鼓吹要把自己捧高、感覺良好,只是不足的部分,我們已經看得夠多夠深了,請換一個視角,正視這些自己的「好」吧!它們是共存的、不相矛盾,請別再把這些「好」視為理所當然了。

也記得溫柔地提醒自己,沒達到心中100分的「好」也不等於「壞」,有時,夠好就好了。(END)

2018年2月20日 星期二

小團體訊息:音樂心理劇工作坊,請報名!

淡水馬偕醫院2018.3.17() 音樂心理劇工作坊

















「音樂」它能觸及內心深藏的原型,而這是一般心理治療時偶爾才能觸及到的。C.G. Jung

邀請您
帶一首有感覺、觸動的歌來
用歌來打開自我探索的眼光
做為瞭解與關照自己的路徑
關照自己是幫助別人的基礎
這個工作坊中,會因著您的參與產生珍貴且獨特的激盪
繼而成為彼此的力量,創造個人、生活、學業、工作等新的可能性
期待有機會與您在工作坊中相遇。

我們當天音樂是由自己手機youtube播放出來,版本由您決定
如果操作手機或播放音樂有困難,請讓我們知道。

對象:對自我想要有更多瞭解的,或者對於心理劇有興趣感到好奇者

人數:8~12人,本中心依團體性質與成員的適配性,保留篩選學員之權利

時間:2017.3.17() 9:30-12:0013:30-16:30
   
進行方式:色卡、塗鴉、即興音樂、肢體動作、模仿演出

帶領者:姚珮華
馬偕紀念醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師
美國心理劇社會計量與團體心理治療考試委員會(American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy,簡稱ABE)導演(Certified Practitioner,簡稱CP)認證通過
美國治療性螺旋模式心理劇(The Therapeutic Spiral Model,簡稱TSM)」專業輔角(The Trained Auxiliary Ego,簡稱TAE)認證通過

報名方式:採網路報名,請先填寫下方資料,我們收到您的報名資料後,會再寄繳費詳細資訊給您。

報名網址:https://goo.gl/forms/eeyGZWEF2xsMIo2j2

★報名流程:
一、有意願上課的學員,先在網路上填寫下列表單報名,待工作人員寄發『繳費通知』給您;
二、待您收到發『繳費通知』後,再使用現金袋或臨櫃繳交報名費和保證金;
目前此活動繳費管道只有二種方式:1到「郵局」寄 現金袋;2台北馬偕或淡水馬偕醫院協談中心臨櫃。尚無匯款帳戶,請務必注意。
三、待我們收到您的費用,會寄出『報名成功』信件給您;
四、待該梯次全體成員確定名單後,活動前一周~五天會再寄發『行前通知』信
給您。

費用:一般民眾500元、學生/院內志工300元、馬偕員工免費,以上皆需另付保證金500元,確實出席者於課程結束後退還。

上課地點:淡水馬偕紀念醫院安寧中心四樓活動室(新北市淡水區民生路45)

★交通方式:
【捷運】捷運淡水線-竹圍站
【公車】站名:捷運竹圍站或馬偕醫院站
    公車:指 5、指10308837、淡海-北門、淡大-北門、
淡水-八里、台北-三芝、淡海-板橋、中和-淡海、
北門-北新莊、北門-石門

諮詢電話:(02)2809-4661 2179

注意事項:
請自備歌曲或音樂一首,並於活動當日以自己的手機播放。若有困難者,請事先告知。

    淡水馬偕紀念醫院「臨床技能中心」如何去?

從捷運一號出口出來,過馬路到對面,然後左轉,會經過MOS7-11,看到85C右轉進民生路,約走五分鐘會看到7-117-11門口對面大樓,就是馬偕醫院舊大樓(恩典樓),面對舊大樓進門後直走看見維康藥局,右轉直走到底,位於左邊的電梯,搭到三樓就到「臨床技能中心」。

2018年2月12日 星期一

新春誌禧,馬偕協談中心新春期間上班時間公告

協談中心祝大家新春如意,狗年旺旺!

新春期間協談中心上班時間如下:

2/15(星期四) 除夕     
2/16(星期五) 大年初一 
2/17(星期六) 大年初二    五天春節連假,不上班
2/18(星期日) 大年初三 
2/19(星期一) 大年初四 

2/20(星期二) 大年初五  開工上班!

謝謝大家!

2018年1月30日 星期二

小團體訊息:「如果,生命是一盤好菜」自我成長團體,開始招募中!


如果,生命是一盤好菜,你會是怎麼樣的一盤菜呢?

生活驅使我們不斷往前,所遇的人、事、物也不斷在前進過程中為生命加料、調味。然而,我們常常忘了好好停下來看看,這些歲月如何豐富了我們這道菜、如何改變了我們的風味。

因此這一次,給自己6週的時間,好好品味這些在生命中的酸甜苦辣。讓時下最流行的「共餐」,不只停留在滿足味蕾,也來品嚐生命的豐盛!

對象:40歲(含)以上,想整理自己生命故事、也對他人生命故事感到好奇者,不限背景,皆歡迎參加。

參加人數:6-8人,以全程參與者為優先錄取,額滿為止。

團體內容:1.透過紙上菜餚創作過程,盤點生命中的力量、資源,提升助人與自助的能力。
2.從敘說中重新整理重要故事的意義,拓展眼光並在中、晚年生命經驗中整合自我。
團體時間:2018年 3/13()3/20()3/27()4/3()4/10()4/17(),晚上19:00-21:00,共六週,每次兩小時。

團體地點:台北馬偕紀念醫院福音樓9 第四講堂 (台北市中山北路二段92)

團體帶領者: 高慧軒 實習諮商心理師 (台灣師範大學教育心理與輔導研究所)
(督導:盧怡蒨諮商心理師)

費用:繳交保證金500材料費100元。(全程出席可退還保證金500元,但有一次請假機會,無故缺席或請假一次以上恕無法退還;媒材費用包含創作媒材、彩色鹽瓶等)

繳費管道:1.到「郵局」寄現金袋;2.「台北馬偕醫院福音樓9樓協談中心櫃台」現場繳費兩種方式,若有困難,請勿報名,造成不便,敬請見諒!

報名方式:網路報名,報名網址:


報名流程
一、 請先在網路上填寫網路報名表單,截止日期為223()
二、報名後將會以電話進行簡易訪談,依照團體目的和您的期待進行團體成員篩選評估,並於32()前寄發通知是否確定錄取團體。請務必填寫手機或電話號碼。 
三、電訪後會由工作人員寄發「錄取與繳費通知」信件,待您收到「繳費通知」後,請於「五日內」進行繳費。
四、待我們收到您的費用,會寄出「報名成功」信件給您;
五、待該梯次全體成員確定名單後,活動前一週會再寄發『行前通知信』,再請報名的學員留意信箱。

2018年1月26日 星期五

2018年度馬偕紀念醫院諮商心理職系全職實習心理師錄取榜單

公告

馬偕紀念醫院 諮商心理職系 全職實習心理師 錄取榜單

自殺防治中心:

台北院區正取兩名:黃微媄、曾慧燕

淡水院區正取兩名:徐千涵、黃旻

不分區備取(依順位):賴佳琳、陳沂晴


心理腫瘤癌症中心:

正取兩名:黃麗萍、羅晴筠

備取兩名(依順位):翁誠君、陳彤如


協談中心:

台北院區正取一名:高薇雯

淡水院區正取兩名:吳岱儒、盧慧芳(建教合作)

恭喜以上錄取同學!